ملخص الدرس / الثالثة متوسط/التربية المدنية/الحياة المدنية/التغذية أساس الصحة

- التغذية الجيدة أساس الصحة الجسمية و العقلية و النفسية . 

- الغذاء المتوازن هو الذي يمد أجسامنا بجميع ما تحتاجه من مواد غذائية و هو يناسب حالتنا من سمنة و نحافة و صحة و مرض و يتماشى مع مختلف الأعمار و الفصل و طبائع أهل الاقليم و أنواع العمل . 

- توفر التغذية المتكاملة للجسم النمو الطبيعي , و تساعد على حمايته من الأمراض و تمده بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية . 

- يتسبب نقص التغذية في تدهور صحة الإنسان و يجعله أكثر عرضة للأمراض .